Vlog-sarja maratontreenistä on edennyt viidenteen osaansa. Tällä kertaa käyn läpi muutamat kehonhuoltoliikkeet, joita teen enemmän tai vähemmän säännöllisesti.
Tsekkaa video ja testaa liikkeitä, jos sulla on haasteita lonkkanivelen liikkuvuuden kanssa.
Comments