top of page
  • puhakkajouni

Kohti ensimmäistä maratonia- osa 5: kehonhuolto

Vlog-sarja maratontreenistä on edennyt viidenteen osaansa. Tällä kertaa käyn läpi muutamat kehonhuoltoliikkeet, joita teen enemmän tai vähemmän säännöllisesti.

Tsekkaa video ja testaa liikkeitä, jos sulla on haasteita lonkkanivelen liikkuvuuden kanssa.




10 views0 comments

Comments


Ota yhteyttä

Jos tarvitset apua oman hyvinvointisi kehittämiseen (mentaalivalmennus ja/tai fysiikkavalmennus) tai olet järjestämässä tilaisuutta jonne haluat puhujan, laita viestiä.

Kiitos yhteydenotostasi!

bottom of page